Причал надежды
Тел.: (8422) 20-71-45
e-mail: prihal@mv.ru
+ Увеличить шрифт | - Уменьшить шрифт

01.04.2020 г.


Проект «Останься со мной»

С 1 апреля 2020 года при поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, началась реализация проекта «Останься со мной». Проект направлен на профилактику отказов от новорожденных детей и будет реализован на территории Ульяновской области. Основная идея проекта состоит в том, чтобы поддержать и сохранить семью в сложное для нее время, не допустив отказа от ребенка и помещения его в сиротское учреждение. Предотвращение отказов от новорожденных детей и работа с женщинами, оказавшимися в трудной ситуации, способствует улучшению демографической и социальной ситуации в регионе. Инновацией проекта является технология оказания помощи и поддержки женщинам, имеющим недостаточные адаптивные навыки реагирования на стресс и кризисные ситуации, помощь в развитии адаптивных способностей. Срок реализации проекта: 01.04 2020 г – 30.09.2021 г.

Целевая группа:

-женщины, сомневающиеся в необходимости рождения ребенка или принятия рожденного ребенка из медицинского учреждения, в том числе:

- беременные женщины в кризисной ситуации;

- женщины с новорожденными детьми, находящиеся в социально опасном положении и иной трудной жизненной ситуации;

-несовершеннолетние беременные на грани совершения аборта (с кризисной беременностью), лишенные поддержки со стороны отца ребенка, родителей, иных близких людей;

-воспитанницы и (или) выпускницы организаций для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, в период беременности и в течение первого года после рождения ребенка;

-семьи с детьми, находящиеся в группе риска по девиантному материнству.

Задачи проекта:

1. Организация информационно-методического сопровождения реализации проекта

2. Реализация комплекса мероприятий по оказанию помощи беременным женщинам и матерям с новорожденными детьми, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Своевременное реагирование на сигнал отказа от новорожденного ребенка.

3. Предоставление услуг временного проживания женщинам с детьми, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, в отделении «Социальная гостиница».

4. Сопровождение семьи для преодоления трудной жизненной ситуации (решение или минимизация значения проблем, явившихся причиной семейного кризиса). Организация постсопровождения семей, выявление актуальных проблем и своевременное оказание помощи.

5. Обобщение и распространение опыта реализации проекта.

Руководитель проекта: директор учреждения Дворянскова Галина Петровна

_______________________________________________________________________________________________________________________________

02.04.2020 г.

«Не отказывайтесь от своих детей»

Стать матерью очаровательного малыша - это мечта многих женщин. Они ждут этого, стремятся к своей мечте, подготавливают свой организм, находят самого лучшего папу. Однако существуют некоторые причины и ситуации, из-за которых мама отказывается от новорожденного ребенка. Причин для того, чтобы отказаться от ребенка может быть несколько.

Первым необходимо отметить вариант, при котором у мамы нет средств для того, чтобы кормить, одевать ребенка и заботиться о нём. Хотя данная отговорка весьма субъективна.. Если женщина осталась без отца ребенка, она может рассчитывать на дополнительную финансовую помощь от государства, как мать одиночка. Конечно, это не самая большая сумма, которую можно тратить без всякого контроля. Но в любом случае, это дополнительная компенсация, необходимая для ухода за ребенком. В любом случае, каждая женщина при этом может нести ответственность не только за свою жизнь.

Некоторые женщины решение об отказе от ребенка связывают с тем, что ее бросил отец ребенка, что не поймет своя семья, что она еще не готова к ответственности и не сможет дать ребенку должной любви. Нередки случаи, когда буквально вся семья уговаривает маму отказаться от ребенка. Чаще всего, такой аспект возникает у мам достаточно молодого возраста, которые не имеют профессии, законченного образования, собственного жилья. Обычно, находятся на содержании у родителей и не представляют себя в самостоятельной жизни. А также, в роли матери. Существуют ситуации, когда отказываются от ребенка, рожденного с неизлечимой болезнью.

Отрезвление от содеянного приходит намного позже, с годами, когда женщина наконец-то начинает понимать, что после отказа от малыша жизнь ее не улучшилась. И ребенок не был виноват в том, что у его мамы в жизни «какие-то проблемы».

Но для такой женщины от ее ребенка остается только память… И за всё на свете приходится расплачиваться, в том числе, и за предательство собственного дитя… В ситуациях одиночества, горестей, болезней и потерь, чем так богата наша жизнь, всё чаще и чаще она начинает вспоминать крохотные ладошки и пронзительный плач, запах детского тела… И бездонные глаза малыша, в которых таится бесконечная надежда и доверие к этому миру и к маме-женщине, в которой природой заложена забота о своих детях.

Дорогие мамы! Не отказывайтесь от своих детей! Трудности есть и будут всегда. Мать не заменит никто, а быть предательницей собственному ребенку – это значит жить без совести. Оглянитесь по сторонам - судьба предателя не завидная. Главное в жизни- Вера и Любовь.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

03.04.2020 г.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

07.04.2020 г.

Рекомендации психолога. Как сохранить отношения в семье в период пандемии?

В эти дни не только дети, но и взрослые находятся дома . Некоторые члены семьи впервые столкнулись с необходимостью оставаться дома наедине с близкими круглые сутки, да еще в течение столь продолжительного периода. Это действительно сложно, учиться и работать из дома. Особенно тяжело подобную ситуацию переживают мужчины, привыкшие большую часть своего времени быть вне дома, на работе.

В трудные времена люди сближаются. Они готовы протянуть руку помощи и ищут на кого можно опереться. Ищут безопасности в семье. Следующие простые рекомендации помогут мамам и папам сохранить отношения с близкими в период пандемии:

1. Изначально воспринимайте эту ситуацию как возможность для укрепления семейных связей.

2. Если Вы ушли на карантин с мнением, что конфликтов быть не должно, в семье всегда должны быть мир и понимание, то любая искорка тут же возгорится в пламя. Может разыграться очень тяжелый конфликт. Другие подходят более реалистично, говоря себе: «В моей семье могут быть конфликты, тем более что мы так неожиданно все собрались, и это ни хорошо и ни плохо, это просто часть сегодняшней жизни». Тогда человек более лоялен к конфликту.

3. Когда обоим супругам нужно работать по удаленному режиму, можно меняться: я работаю в первой половине дня, ты — во второй.

4. Не следует решать бытовые вопросы в ваше "рабочее" время или в «учебное» время ребенка. Если вам вдруг очень захотелось вымыть пол или пропылесосить, тут же напомните себе, что вы сейчас заняты работой. В этом же отношении следует проявить такт и заботу о других членах семьи.

5. Родителям непременно заранее надо договориться, кто и чем будет занимать детей младшего возраста и в какие часы.

6. Необходимо планировать режим дня детей школьного возраста. Если плана на день нет, то дети будут капризничать или прилипнут к телевизорам и компьютерам.

7. Постарайтесь использовать это время, чтобы Вам с ребенком лучше узнать друг друга. Можно вместе сделать спортивные упражнения.. Сохраняйте обычный режим дня (устраивайте занятия, как в школе или детском саду, устраивайте «перемены»).

8. Давайте друг другу возможности для личного пространства. Уважение к одиночеству очень важно. Чередуйте семейные ритуалы, такие как совместный ужин или просмотр кино, с моментами, когда каждому надо побыть наедине с собой.

9. Сейчас самое время выразить свою поддержку и заботу старшему поколению. Общайтесь, звоните им почаще. Интересуйтесь их делами, выслушайте их мнение, тревоги и заботы. Успокойте их, если они волнуются за вас.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

08.04.2020 г.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

10.04.2020 г.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

14.04.2020 г.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

17.04.2020 г.

Психотерапевтическая пятиминутка для родителей

Упражнение рассчитано на 5-8 минут.

Его можно использовать для ослабления стресса или выхода из стрессовой ситуации.

1.Сядьте удобно (если возможно – в кресло) и расслабьтесь. Закройте глаза.

2.Сделайте 3 глубоких вдоха (на счет 2-3) и длинных выдоха через присомкнутые губы (на 10-12).

3.Теперь представьте то, что Вас волнует, расстраивает, возмущает в каком-то виде, в цвете и плотности (клубок, пятно, камень, дым, символ и пр.) и определите, где в теле оно разместилось.

4.При вдохе Вы, как бы вбирая свет и тепло, направляете их при выдохе мысленно в то место. Медленно и постепенно с каждым вдохом/выдохом оно просветляется, размывается, меняет цвет и плотность, как бы растворяясь.

5.Завершение. Откройте глаза. Сделайте вдох/выдох, потянитесь, поднимая руки вверх. Улыбнитесь, подумайте и скажите: «ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!».

6.Если не получится с первого раза, не огорчайтесь! Как только появится возможность, вновь сделайте это упражнение и с каждым разом будет все легче.

Надеемся, что это упражнение поможет Вам в это сложное время сохранить душевный мир и покой в семье!

_______________________________________________________________________________________________________________________________

21.04.2020 г.

В рамках реализации проекта "Останься со мной" предлагаем рекомендации для матерей с новорожденным детьми по оформлению фотоальбома "Мой малыш"

Оформляем альбом для новорожденного малыша

Каждая мама (да и частенько папа) бережно хранит первую фотографию малыша, бирочку, врученную ей при рождении своего карапузика, самые трепетные умудряются сохранить тест на беременность, фото УЗИ, различные справочки...

Ведь это все так важно для нас. Да и детям, когда они вырастут, будет интересно посмотреть как они росли, какие книги им читали, какие песни пели, какое слово сказали первым, чем болели. У них появится возможность, когда сами станут мамой или папой, сравнить свои «показатели» с показателями своих деток.

Время с малышом пролетает так стремительно! Вот вчерашний кроха, который не мог даже держать головку, уже делает первые шаги. А пройдет еще несколько лет, и он - совсем взрослый и самостоятельный.

Но остановить эти мимолетные дни, вернуться в чудесный мир детства вашего ребенка вы сможете, перелистывая страницы его первого в жизни фотоальбома. Первый альбом вашего новорожденного крохи может стать настоящим шедевром.

Так что же на самом деле можно сохранить для детского альбома?

- бирочки из роддома со сведениями о малыше (пол, время рождения, вес, рост),

- поздравительные открытки и подаренные цветы (их лепесточки можно засушить), фамилии и имена врачей, принимавших роды,

- данные о вашем ребёнке (цвет глаз, цвет волос и др.),

- локон волос,

- обязательно запишите первые достижения малыша: первая улыбка, начал держать головку, повернулся на бок, первый смех, перевернулся на животик, начал ползать, начал сидеть, первый зубик, первые звуки, первые слова и т.д.

- этикетки от первой одежды новорожденного, от первого пюре или сока,

- первый листочек или цветочек, сорванный на прогулке.

В альбом можно добавить описание значения имени вашего малыша, или историю – почему вы решили его так назвать. Можно вложить в альбом ксерокопию странички из вашего дневника, мамин почерк будет оригинально смотреться. Текст колыбельной, которую вы пели крохе, или любимой потешки тоже будет оригинально выглядеть в детском фотоальбоме. В фотоальбом можно вставить короткое описание гороскопа малыша (по знаку зодиака и восточному календарю). Или просто написать: кто по гороскопу ваш ребенок и какие свойства характеризуют этот знак.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

22.04.2020 г.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

23.04.2020 г.

«Первый год жизни ребенка-период формирования базового доверия к миру»

Термин «Базовое доверие к миру» широко распространен в среде психологов. Обычному среднестатистическому человеку, как правило, он незнаком. Особенно он актуален для молодых родителей.

Ребенок рождается, приходит в этот физический мир, испытывая чувство беззащитности и физического дискомфорта. Он погружается в непонятный ему мир хаоса из различных цветов, звуков и запахов. Малыш не понимает, как к нему относится это мир. Можно ли ему доверять? Или он настроен враждебно?

Сформировать базовое доверие к миру на первом году жизни малыша — главная задача его мамы. Именно мама может упорядочить все это разнообразие непонятных для ребенка вещей: цветов, звуков и т.д., дать Если формируется доверие к маме, то постепенно ребенок начинает доверять и другим людям: сначала родственникам, затем друзьям, знакомым, а затем и незнакомым людям. И если оно не образуется, то ребенок не будет доверять другим людям вообще, либо это будет сопряжено с большими трудностями. В данной ситуации у ребенка появляются всевозможные страхи, он ощущает себя незащищенным, опасается за свое благополучие и, как правило, эмоционально закрыт перед другими людьми. Все эти негативные установки «выползают на поверхность» по мере взросления и проявляются на поздних стадиях развития личности. И что немаловажно, они касаются как недоверия к миру в целом, так и к окружающим людям.

Как сформировать базовое доверие к миру у ребенка:

1.Ребенок должен общаться с мамой столько, сколько ему нужно.

Малышу жизненно необходимо постоянное присутствие и полная зависимость от мамы. Тогда он точно знает: «Мама рядом. Мир любит меня. Я доверяю процессу жизни и окружающим людям. Мне будет дано все, что нужно». И тогда наступит момент, когда малыш легко оторвется от мамы, легко адаптируется к новым условиям (садику, к бабушкам-дедушкам, няне) и начнет также легко узнавать мир, всецело доверяя ему и окружающим.

2.Главная задача мамы на первом году жизни ребенка — внести порядок в мир бесконечного многообразия.

Для это необходимо создавать повторяемость — одними и теми же движениями, словами и жестами. Купать, кормить, играть, одевать с похожими повторяющимися движениями. Называть его одними и теми же ласковыми словами.

3.Кормить грудью хотя бы до года.

Дело в том, что кормление грудью — это не только процесс получения пищи, но и основной способ общения, телесного контакта с мамой.

С детства и на всю жизнь

Итак, первоначально доверие возникает в раннем детстве при потребности в безопасности и защищенности. Его появление основано на эмоциональных отношениях ребенка с матерью. В процессе развития малыш учится доверять вначале близким людям — семье, а взрослея — сверстникам, друзьям. Доверительные отношения с миром начинают отражаться в качествах личности и влиять на общее поведение человека.

В подростковом возрасте большое значение имеет заинтересованное и искреннее отношение к подростку со стороны родителей и других близких взрослых. В результате у школьника появляется вера в себя как относительно устойчивое качество личности и способность дифференцированно относиться к людям с точки зрения доверия.

Конечно, в результате каждой жизненной ситуации человек получает новый опыт, который может влиять на изменение его прошлых установок в "лучшую" или "худшую" сторону. Однако значение приобретенного в детстве базового доверия или недоверия остается ведущим.

"Как показывает мировой опыт, ни одно цивилизованное общество не может функционировать без высокого уровня доверия, — пишет российский исследователь Т.П. Скрипкина. — Но доверие невозможно ниоткуда инвестировать, ему невозможно научить, его невозможно идеологически насадить, его можно только „вырастить“ в душе каждого конкретного человека".

_______________________________________________________________________________________________________________________________

24.04.2020 г.

Безопасность ребенка дома

«Мой дом - моя крепость», - гласит известная поговорка. Мы, взрослые, любим часто употреблять ее, и нередко забываем, что в доме наших детей подстерегает много опасностей. Все больше появляется бытовых приборов, все сложнее становится наша домашняя аппаратура, постоянно расширяется и без того многочисленный арсенал различных химикатов бытового назначения.

В вашем доме (квартире) все так привычно и знакомо, разве может случиться здесь несчастье? К сожаленью, для ребенка, даже еще толком не научившегося ходить, каждый из предметов может таить незримую опасность. Взрослому и в голову не придет, к примеру, сунуть гвоздь в розетку или забраться на подоконник. Порой, оставшись одни, без присмотра, дети беспечно пробуют оставленное бабушкой лекарство, случается, что выпадают из окон многоэтажных домов, утоляют жажду совсем неподходящей для этой цели жидкостью, роняют на себя телевизор и мебель.

Завороженные мирным существованием, родители не всегда думают о безопасности и могут пренебрегать самыми элементарными мерами предосторожности в отношении своих детей, а порой допускают такую беспечность, о которой можно только сожалеть.

Список самых опасных для ребенка предметов в доме:

1.Розетки

2.Батареи, особенно в отопительный сезон (малыш может засунуть туда руку или ногу)

3.Стелящиеся по комнате провода

4.Двери (малыши так любят открывать и закрывать их)

5.Любая техника в доме

6.Кухня (электрические чайники, стиральная машина, электрическая и газовая плита, стеклянная посуда, вёдра)

7.Окна, подоконники

8.Скатерть на столе (ребенок легко может потянуть за скатерть и тогда всё, что стоит на столе, упадет)

9.Мелкие предметы.

Уважаемые родители! Оставление ребенка в опасности, без присмотра, непринятие действий, которые могли бы предотвратить ему ущерб, может привести к несчастному случаю. Родители, осуществляющие родительские права в ущерб детям, несут ответственность в установленном законом порядке.

Здоровье и безопасность детей в ваших руках. Берегите своих детей!

_______________________________________________________________________________________________________________________________

26.04.2020 г.

Ребенок должен жить с мамой!

Дорогие мамы и те женщины, кому в ближайшее время предстоит ими стать! «Социальная гостиница» для женщин с детьми, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, продолжает свою работу, несмотря на пандемию. Мы ищем новые возможности поддерживать вас в сложной ситуации.

В настоящее время многие из нас испытывают неприятные чувства, депрессивные состояния, вызванные условиями самоизоляции: невозможностью сменить обстановку, состоянием неопределенности, тревожности. Все это совершенно нормальные реакции, которые могут происходить с каждым в подобной ситуации. но если при этом от Вас еще и уходит любимый человек, потерян смысл жизни, Вы столкнулись с насилием или безразличием, а на руках новорожденный ребенок…. В таких ситуациях, кажется, что мир рушится и помочь никто не в состоянии. Но Вы можете обратиться к нам по телефону или через социальные сети, если сомневаетесь в необходимости сохранения ребенка в семье. Также мы ждем Вас на наших видео-консультациях. Не пытайтесь справиться со своими сомнениями самостоятельно, давайте попробуем вместе решить ваши тревоги и проблемы для того, чтобы Вы смогли познать счастье материнства и жизненного благополучия!

Наши контакты: 432067 г. Ульяновск, бульвар Фестивальный, дом 8,

Телефоны: 20-71-45, 20-35-23, e-mail: prihal@mv.ru

twitter.com/prichalnadezhdyhttps

_______________________________________________________________________________________________________________________________

27.04.2020 г.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

29.04.2020 г.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

30.04.2020 г.

«Ненавижу ребенка и его отца»-как помочь женщине изменить решение об отказе от новорожденного?

Ситуации в жизни бывают разные. Случается, что рушатся представления о счастливом будущем. А если при этом ты еще и беременна, и от тебя отвернулись все: родственники, подруги, отец ребенка, то состояние растерянности от потери планов и того, как поступить с ребенком, становятся твоими навязчивыми спутниками жизни.

Ты не представляешь себе, как будешь жить вместе с ребенком… Так доверяла отцу ребенка, а он предал тебя….

Все эти чувства понятны и ясны. Подобные истории случаются очень часто. И далеко не каждая из них заканчивается печально. В любом случае, аборт-это страшный грех, ты не имеешь права обрывать чью-либо жизнь. Ведь ребенок ни в чем не виноват. И ты сама рождена женщиной, и твоя мама для чего-то сохранила тебе жизнь.

Между тем, нежеланная беременность – это горе, которое нужно пережить. Обычно такие будущие мамы проходят через те же пять стадий принятия горя, как и те, кто столкнулся с серьезными болезнями или утратой близких: отрицание (нет, не может быть, я не беременна, это ошибка…) злость (ненавижу отца ребенка, свою неосмотрительность, судьбу, которая подсунула беременность так не вовремя…) торг (пусть эта беременность прервется сама, и тогда я буду вести себя хорошо!..) депрессия (моя жизнь кончена, все мои планы – коту под хвост, ничего хорошего впереди нет и не будет...) принятие.

Кстати, даже женщины с желанной и запланированной беременностью не всегда ощущают любовь к ребенку с момента зачатия.

Для многих в начале беременности малыш – это просто увеличивающийся живот и токсикоз, а сам ребенок находится где-то в области абстрактных знаний. Чем ближе дата родов, тем чаще женщины испытывают эмоциональную связь с малышом, однако около 10% женщин не ощущают любви и привязанности к малышу даже после родов!

Первое, что следует сделать будущей маме в подобной ситуации – прекратить винить себя. За то, что забеременела так не вовремя, что не готова полюбить малыша, что с ужасом смотришь в будущее…

Затем попробуй урегулировать отношения с отцом ребенка и теми родственниками, которые могли оказать тебе действенную помощь. Обратись к руководству на работе или куратору группы (если ты учишься) о вариантах дальнейшей твоей работы или учебы.

Если, несмотря на все старания женщины, отец ребенка продолжает упорствовать, ситуация, конечно, утягощается. Ненависть к нему тебя просто накрывает….

Принять предательство человека, которому так доверяла, очень сложно… Поэтому так тяжело смотреть в будущее, в котором его нет.

Но тебе, наверное, известно, что ненависть-это обратная сторона любви и ее мы можем испытывать только к дорогому нам человеку. Ненависть как будто делает нас сильнее в трудной ситуации, она блокирует истинные эмоции. И в этой ситуации ты со своим мужчиной оказалась в неравных условиях: он как бы может тебя вычеркнуть из своей жизни, а ты его- нет. Ребенок всегда напоминает о нем и ты переносишь чувства из ваших отношений на ребёнка.

Складывается ощущение, что отказ от ребёнка - это скорее месть отцу ребенка . И если бы не он - ты бы ребенка не завела.Поэтому те чувства, которые ты испытываешь к ребёнку на самом деле к нему не имеют отношения. Попробуй разграничить чувства к мужчине и ребёнку. Напиши всё, что чувствуешь сначала к мужчине, обращаясь к нему, всё, что хотела бы ему сказать, а потом к ребёнку, тоже всё, что приходит. Обрати внимание на свои чувства при этом.

Как правило, женщины на это задание отвечают, что к ребенку чувствуют грусть, безысходность, но не ненависть.

А еще полезно представить себе подробно оба варианта развития ситуации: «Вариант 1»-твое будущее после отказа от ребенка и «Вариант2» - будущая жизнь вместе с малышом с перспективами твоего будущего трудоустройства. Из этих размышлений может вполне оказаться, что материнство-это не кромешный мрак, что быть мамой - вовсе не значит похоронить себя заживо среди кастрюль и пеленок.

Многие женщины понимают, что напрасно воображали себе самый худший вариант развития событий. На деле малыш вовсе не кричит 24 часа в сутки, болеет не часто, спит спокойно. Тем более, что выплаты и положенные ребенку пособия вы будете получать гарантированно. И совсем немного времени требуется, чтобы ребенок подрос и пошел в детский сад.

Если всё вышесказанное не получается сделать самостоятельно, то твои дальнейшие действия – это телефонный звонок в социальную гостиницу или кризисный центр для женщин. Поверь, специалисты социальных служб оказывают реальную действенную помощь как маме, так и ее ребенку.

Нежеланная беременность – не трагедия, а обычное житейское несчастье, которое может стать источником большого счастья, если заручиться поддержкой окружающих, взять себя в руки и настроиться на то, что впереди вас ждет новая чудесная жизнь. Да, не такая, как ждали… Но новая и чудесная!

Твой Ребенок в любом случае будет считать свою маму идеальной, вне зависимости от степени ее совершенства!

_______________________________________________________________________________________________________________________________

06.05.2020 г.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

07.05.2020 г.

«Как избавиться от послеродовой депрессии?»

Послеродовая депрессия возникает у 10-15% молодых мам, и у половины из них наблюдается тяжелая форма заболевания. Послеродовую депрессию нужно обязательно лечить, ведь затянувшаяся болезнь грозит наиболее тяжелой формой протекания.

Симптомы послеродовой депрессии:

•подавленность

•тревожность

•ощущение внутренней пустоты

•повышенная раздражительность

•потеря интереса к жизни и ребенку

•ощущение себя плохой матерью

•плаксивость

•ухудшение аппетита

•рассеянность

•частые смены настроения

•нарушение сна

•физическое бессилие.

Почему возникает послеродовая депрессия?

Эмоциональный и физический спад после родов наблюдается у самых разных женщин, зачастую не связанных между собой ни перенесенными заболеваниями, ни условиями жизни. Ученые все еще в поисках своеобразного алгоритма, который приводит или не приводит к депрессии после родов.

Одна из причин послеродовой депрессии — тяжелая обстановка в семье молодой мамы.

Почти у каждого человека существует образ молодой матери. Это счастливая, улыбающаяся, красивая женщина, которая прижимает к груди и целует чистенького, розовощекого малыша. Рядом, как правило, довольный супруг. Это самые радостные люди на свете, и внешне не похоже, что их ждут впереди трудности.Но не у всех сбываются подобные мечты. Рождение ребенка — это всегда серьезные перемены, множество забот, приятных и не очень, стресс. Не стоит отождествлять себя с радужной картинкой в своей голове. В реальной жизни очень многие женщины бывают счастливы и без мужа, просто будучи мамами. Безусловно, и вы будете счастливы со своим ребенком, но именно сравнение себя, уставшей, заплаканной, растрепанной, с выдуманным образом счастливой мамы нередко становится причиной развития послеродовой депрессии.

Несколько советов, как вы можете сами победить послеродовый эмоциональный спад:

•Почаще напоминайте себе, что в вашей жизни произошло чудо, многие о котором могут только мечтать. Вспомните, через что пришлось вам пройти, чтобы это чудо произошло. Поблагодарите Бога (судьбу) за то, что все удачно прошло, все живы и здоровы.

•Ощутите особенность своего положения, тогда домашняя рутина покажется вам мелочью жизни.

•Подумайте о том, как малыш нуждается в вашей любви сейчас, когда он беспомощен в новом для него мире. Почаще берите ребенка на руки, гладьте его, ласково разговаривайте. Тактильный контакт, кормление грудью способствуют выработке «гормонов счастья», которые помогут прочувствовать в полной мере радость материнства, нежность и любовь к крохе.

•Как бы ни складывались обстоятельства, попытайтесь понять, что вы теперь не одна. В мире появился человек, благополучие которого зависит от вас.

•Если есть возможность, обязательно позволяйте себе побыть наедине самой с собой. У каждого человека должно быть личное время, иначе он теряет индивидуальность и впадает в депрессию.

•Научитесь отдыхать в то время, когда спит малыш. Качественный отдых и особенно сон помогут существенно улучшить ваше состояние.

•Тому, как самостоятельно справляться с депрессией учат многие релаксирующие и медитативные техники (ароматерапия, ванна, массаж). Первое время новорожденные много спят, поэтому у вас найдется время для расслабления, чтения, да просто – ничегонеделания.

•Не зарывайтесь в одиночестве. Общайтесь с другими мамами, разговаривайте по душам. Найдите в интернете или своем городе группу поддержки женщин, которые родили. Общение с такими же мамами, как и вы, станет необходимой поддержкой для вас на этом нелегком пути борьбы с депрессией.

•Затяжная депрессия не пройдет без медицинской помощи. Поэтому, если ничего из вышесказанного не помогает, обратитесь к врачу –невропатологу или психотерапевту.

•При отсутствии поддержки близких и средств к существованию обратитесь в социальную гостиницу или кризисный центр для женщин. В этих учреждениях не оставляют без внимания женщин с новорожденными детьми. Вам и ребенку обеспечат временное проживание, социальную помощь и психологическую поддержку.

•В итоге для решения проблемы послеродовой депрессии важна не теория, а именно практика. Начните что-то делать уже сегодня, и уже очень скоро результаты скажутся и на вас, и на вашем ребенке!

_______________________________________________________________________________________________________________________________

20.05.2020 г.

При поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, продолжается реализация проекта "Останься со мной". Мамы с новорожденным детьми приняли участие в фотосессии "Я и мой малыш". Эти очаровательные фотографии позволили укрепить мамам родительские чувства и подарить миру улыбку малышей! Фотографии транслируются с разрешения правообладателей.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

21.05.2020 г.

В рамках реализации проекта "Останься со мной", который поддержан Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, занятия с психологом проходят индивидуально. Занятие по формированию устойчивой положительной эмоциональной связи между матерью и ребенком.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

25.05.2020 г.

В рамках реализации проекта "Останься со мной" при поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, прошло индивидуальное занятие с молодой мамой по оказанию помощи в повышении адаптивных возможностей в реагировании на стресс и кризисные ситуации.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

27.05.2020 г.

Информационный буклет для участников проекта

_______________________________________________________________________________________________________________________________

28.05.2020 г.

Буклет "Рекомендации для женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации"

_______________________________________________________________________________________________________________________________

08.06.2020 г.

«Мама и первенец: как наладить контакт с малышом?»

Когда у вас рождается первый ребенок, как бы вы ни готовились к этому событию, отсутствие опыта будет давать о себе знать. Вы —мама -новичок, а большинство навыков в уходе за малышами приходит только с личным опытом. Неудивительно, что на этом пути мы периодически чувствуем себя бессильными. В первую очередь это касается ситуаций, когда мы не понимаем своего ребенка — ведь он еще не может нам ничего сказать…

Как научиться?

Раньше, вырастая в традиционной большой семье, девочка училась всему, что связано с материнством, наблюдая, как растут ее младшие братья и сестры. В наше время нередки случаи, когда собственный ребенок оказывается первым младенцем, с которым контактирует молодая мама.

С чего тут начать?

Настраивайтесь на ранний контакт с новорожденным еще до родов. Важно понимать, что младенец, который только что родился — уже существо, ориентированное на контакт и нуждающееся в нем. Для малыша после родов жизненно важно почувствовать, что мама тут, никуда не делась. Да и для матери крайне важно ощущать около себя своего новорожденного, чувствовать его тепло и запах. Этот контакт — очень простой, телесный — успокаивает обоих и на уровне сознания, и на более глубоком, подсознательном уровне.

Восстановить контакт с сенсорным миром матери

Малыш будет гораздо спокойнее в первые недели, если вы будете много держать его на руках, позволяя ему слышать стук вашего сердца (это наиболее привычный из всех звуков для ребенка, сопровождавший его во внутриутробный период развития). Очень важен для младенца запах мамы — ведь с его химическими компонентами он тоже был знаком внутриутробно. Поэтому для того чтобы малыш спокойней засыпал, ему в кроватку стоит положить вашу футболку или платок — любую вещь, которую вы недавно носили. Особенно это удобно, когда вам нужно ненадолго отлучиться и малышу предстоит заснуть самому.

Материнские тревоги, блокирующие интуицию

Нередко у мамы достаточно информации о том, как лучше ухаживать за малышом, есть правильный настрой и достаточная поддержка, но воля ее как будто парализована высоким уровнем тревоги: «Все ли я делаю правильно?», «Все ли в порядке с ребенком?», «Должна ли я делать что-то еще?», “Почему у других получается лучше?»

Помните, что главный «эксперт» по собственному ребенку — вы. А основой ваш источник знаний — интуиция и непосредственное чувствование малыша. Часто разноречивые мнения различных специалистов и близких людей только изолируют маму от того, что она наверняка знает про собственного ребенка.

Успокаиваемся на руках, а засыпаем самостоятельно

Младенцу, который расплакался, проще всего успокоиться и расслабиться на руках мамы, чувствуя ее тепло и запах. Не думайте, что часто беря ребенка на руки, вы «испортите» и избалуете его. Это миф о воспитании, рожденный временем тотального посещения ясель в нашей стране. И его по-прежнему могут транслировать некоторые бабушки и дедушки, но большинство современных специалистов по развитию и здоровью младенцев считают, что телесный контакт и время на руках делают малыша более общительным и даже развитым.

И все же, вам будет значительно проще, если ориентируясь на тесный контакт с ребенком, вы научите его засыпать в своей кроватке, люльке или коляске. Ведь чем старше ребенок, тем больше времени будет уходить на его укладывание. А это как раз не способствует контакту, а лишь усиливает материнскую усталость и раздражение.

Кормление грудью и контакт с малышом

Крайне важно, чтобы кормление грудью было не утомляющей обязанностью, а временем, приносящим радость. Попробуйте подойти к моментам кормления, как ко времени дополнительного отдыха и возможности насладиться тесным контактом с младенцем. Кормление не должно быть утомляюще продолжительным или чересчур быстрым из-за недоделанных дел. Для вас и малыша стоит попытаться выбрать оптимальное время сосания.

“Бодрячок” или “соня”?

С самых первых дней жизни детки очень сильно отличаются друг от друга по потребности во сне и способности к засыпанию. Первое, что стоит пытаться определить: может ли малыш заснуть самостоятельно, когда устал? К сожалению, в 80% случаев ответ: «Нет». Только будущие флегматики могут засыпать сами. Всем прочим потребуется помощь в засыпании, иначе ребенок станет капризным и «ручным».

“Бодрячкам” больше, чем другим малышам требуется достаточно четкий режим дня: в определенное время проще перейти от состояния бодрствования ко сну.

Налаживаем ритм дня

И вам, и малышу будет гораздо проще, если хаос первых дней жизни и ощущение, что ребенок абсолютно непредсказуем, сменится более спокойным, размеренным и упорядоченным периодом.

Для большинства деток первых трех лет жизни полезен упорядоченный ритм кормлений, бодрствований, засыпаний. Но сам по себе ритм не возникнет, его нужно создавать, помогая малышу засыпать в определенное время, стараясь кормить по требованию, но ритмично, соблюдая интервал между кормлениями не менее 1-1,5 часов.

Отдыхать — это важно

Даже самая выносливая и старательная мама быстро выбьется из сил, если не станет отдыхать в то время, когда малыш спит. Очень часто из желания успеть все, мы бросаемся убирать или готовить в те редкие спокойные минуты, когда в доме тихо.

Это неправильная стратегия. Отдохнувшая мама может гораздо больше дать младенцу: и молока, и внимания, и адекватной заботы. Есть поговорка «Дела никогда не кончатся» или «Всех дел не переделаешь». Она как нельзя лучше описывает ситуацию с работой по дому.

Статья подготовлена по материалам сайта http://babyinform.ru/2019/03/mothers-contact-with-a-baby/

_______________________________________________________________________________________________________________________________

22.06.2020 г.

В рамках реализации проекта "Останься со мной" специалисты службы сопровождения осуществляют консультирование женщин с новорожденными детьми, проживающих в «Социальной гостинице», по проблемам детско-родительских отношений, жизненным перспективам. Также проводят обучающие беседы по профилактике травматизма у новорожденных детей, опасностях, которые могут предостерегать ребенка дома, как успокоить малыша. Педагог-психолог проводит занятие «Успокоение малыша».

_______________________________________________________________________________________________________________________________

25.06.2020 г.

Консультация психолога "Синдром уставшей мамы"

Синдром уставшей мамы: признаки и пути преодоления

Быть мамой большое счастье. В первые месяцы мама находится в эйфории, она не чувствует усталости, даже если недосыпает. Постепенно она замечает только хлопоты, капризы, детские болезни. В этих условиях нарастают такие состояния как тревожность, депрессия, быстрая утомляемость, апатия и даже сбои в организме. Все эти расстройства объединяются в один термин – синдром уставшей мамы.

Если направлять энергию только на достижение результатов на работе или отдавать все силы на заботу о семье и доме, произойдет нарушение равновесия. Мамы порой боятся об этом говорить, боясь, что ее посчитают неспособной справиться с ребенком. Однако, если вовремя не помочь ей справиться с этим состоянием, то будет страдать вся семья.

Существует несколько стадий синдрома уставшей мамы: Первая стадия – самомобилизация. В этот период человек активно бросает все силы и средства на то, чем он занимается. Но со временем энергия заканчивается, и дела уже не доставляют удовольствия. Чтобы остановить упадок сил, необходимо отдыхать и найти способы восстановления энергии. Поможет в этом организация режима дня.

Вторая стадия — выдерживание или астеническая.

Для нее типично следующее поведение:

• человек понимает, что определенные жизненные ситуации приносят ему стресс, возникает чувство безысходности, недовольств, наблюдается рассеянность и забывчивость;

• человек перестаёт жить здесь и сейчас, ожидая конца рабочего дня, отпуска. Мамы с нетерпением ждут, когда заснет ребенок.

В этом случае, чаще всего человек сам берет себя в руки, мотивируя к продолжению идти дальше, здесь в ход идут слова «я должен», «есть люди, которым хуже чем мне», «это изначально был мой выбор».

Следующая стадия– невыдерживания (астеническая).

Ей характерны:

• агрессивная реакция на любого, кто пытается обратиться к человеку;

• появляется чувство отторжения, нет сил идти на контакт с ребенком;

• любое дополнительное действие, задача вызывает полное отчаяние, кажется, что чаша терпения сейчас переполнится.

На четвертой стадии человек фиксируется на негативных эмоциях, приходят мысли о суициде. Из этого состояния самостоятельно уже не выбраться, необходимо лечение. Если женщина не найдет способы хоть немного разнообразить свою жизнь, не находит безопасный выплеск своим эмоциям может произойти следующее:

• ссоры с близкими; безразличие ко всему;

• вспышки агрессии на ребенка;

• под влиянием психологических факторов возникают соматические заболевания; • нарастает депрессивное состояние; возникают мысли о суициде.

Что с этим делать?

• Для начала необходимо дать волю эмоциям пообщавшись с человеком, который не осудит, выслушает и подбодрит;

• общаться с людьми, с которыми схожие интересы, а возможно и проблемы. Не замыкаться на доме и семье, обзаводиться подругами, такими же мамами, вместе гулять, ходить в гости;

• не сидеть дома, чаще гулять, находя новые маршруты для прогулок, места для развлечения;

• заниматься физической нагрузкой. Не важно, в спортзале или дома, начать можно просто с зарядки, больше ходить пешком;

• обязательно найти то занятие, которое доставляет удовольствие. Учиться новому, в интернете множество бесплатных программ для обучения чему угодно, в службе занятости проходят бесплатные курсы для женщин в декрете»

• очень действенный способ – определить цель. Разбить ее на маленькие, и к каждой написать 10 шагов для ее достижения;

• составлять планы, на день, на месяц, год. И не забывать выделять время для личных целей;

• составить список того, что радует, это могут быть обычные вещи: хорошая книга, шоколадка, любимый журнал, подборка музыки. Пусть все это будет собрано в сумку или коробку — это будет скорой помощью при стрессах;

• находить плюсы в своей нынешней жизни. обратиться к психологу и вести с ним очные беседы.

Но самое лучшее - это не допускать состояния эмоционального выгорания. Для этого необходимо подумать, что можно сделать самостоятельно и быть хозяином своей жизни, научиться замечать признаки синдрома усталости и справляться с ними. Тогда в каждом дне будет радость и осознанность присутствия.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

02.07.2020 г.

Консультация от психолога "О проблеме родительского выгорания"

_______________________________________________________________________________________________________________________________

03.07.2020 г.

Тематическая консультация от психолога "Счастливое детство"

_______________________________________________________________________________________________________________________________

06.07.2020 г.

Тематическая консультация от психолога "Счастливое детство", часть 2

На главную